Физические нагрузки при воспалении уха

Содержание

Отит — симптомы, причины, виды, лечение и профилактика отита – Здоровье человека, симптомы и лечение заболеваний

Физические нагрузки при воспалении уха

Отит — ЛОР-заболевание, представляющее собой воспалительный процесс уха.

Симптомы отита

Боль в ухе, заложенность, шум в ухе, ухудшение слуха, повышенная температура, интоксикация, головная боль, гнойные выделения из уха.

Причины отита

Недолеченные инфекции верхних дыхательных путей (ангина, фарингит, ларингит, трахеит, гайморит), попадание и накопление жидкости в ухе, инфекции, которые заносятся различными острыми предметами (при самостоятельной чистке ушей), частый контакт с водой (к примеру, при плавании), аллергия.

Ухо состоит из нескольких отделов, каждому из которых присущи свои функции и свои болезни.

Наружное ухо — это тот отдел уха, который можно увидеть. Именно ушная раковина ассоциируется с органом слуха, хотя значение ее для самой возможности слышать наименьшее. Задача ушной раковины улавливать звуковые колебания и направлять их в слуховой проход, который заканчивается барабанной перепонкой. За барабанной перепонкой начинается среднее ухо.

Среднее ухо выполняет функцию звукопроведения. Сразу за барабанной перепонкой находится барабанная полость — весьма ограниченное пространство, усиливающее и обрабатывающее звуковой сигнал. В барабанной полости находятся очень маленькие звуковые косточки.

Косточки имеют оригинальные названия: молоточек, наковальня и стремечко.

Ручка молоточка прочно соединена с барабанной перепонкой, которая колеблется под действием звуковых волн, эти колебания передаются по цепочке косточек, а основание стремечка находится в особом отверстии височной кости, за которым начинается внутреннее ухо.

Внутреннее ухо — это сложная система каналов. Расположено в височной кости и формирует слуховой орган, который называется улиткой. Необычное название объясняется формой каналов, очень напоминающих улитку.

Каналы заполнены жидкостью и волосковыми клетками. Определенная частота звука вызывает колебания совершенно определенных волосковых клеток, которые преобразуют механические колебания в нервный импульс.

Импульсы воспринимаются слуховым нервом и переносятся в особые ядра головного мозга.

Теперь мы знаем, что анатомически и физиологически выделяют 3 отдела уха (наружный, средний и внутренний), врачи диагностируют также и 3 вида отита — наружный, средний и внутренний или отит внутреннего уха, обычно называется — Лабиринтит.

Наиболее распространенной разновидностью отита является средний отит.

Наружный отит

Наружный отит – инфекционное воспаление наружного слухового прохода встречающийся у лиц всех возрастов.

Характеризуется болью, зудом, припухлостью и мокнутием кожи наружного слухового прохода.

Развитию способствуют два фактора: 1). Занос инфекции острым предметом (шпилькой, зубочисткой);

2). Попадание и накопление влаги в наружном слуховом проходе.

Часто наружный отит возникает, если ухо постоянно контактирует с водой, например при плавании, поэтому его называют «ухо пловца».

Диагноз устанавливается на основании жалоб и осмотра уха (отоскопии).

Средний отит

Средний отит − это воспаление среднего уха. Средний отит наряду с наружным отитом является одной из причин болей в ухе воспалительного характера. Стоит отметить, что причиной болей в ухе могут быть различные заболевания, в том числе и опухоли любого отдела органа слуха. Поэтому при болях в ухе следует обязательно обследовать не только само ухо, но и другие органы.

Читать также  Энтероколит — симптомы и лечение

Чаще всего средним отитом страдают дети. Обычно средний отит встречается в сочетании с вирусными заболеваниями респираторного тракта – обычной простудой.

Инфекция носовой полости может перейти на слуховые (евстахиевы) трубы, отверстия которых открывается на задней стенке носовой носоглотки. Воспалительный процесс в них вызывает отек в их просвете и нарушение выравнивающего давления в них – их основной функции.

В результате этого больной средним отитом ощущает заложенность в ушах.

Основную роль в механизме возникновения острого среднего отита играет переход инфекции из носоглотки на слизистую оболочку среднего уха через устье слуховой (евстахиевой) трубы.

В результате закупорки слуховой трубы в барабанной полости резко снижается давление. Это приводит к образованию в просвете среднего уха выпота. Он инфицируется вследствие попадания в него бактерий из носоглотки.

Таким образом, основной механизм проникновения инфекции в полость среднего уха – через слуховую трубу.

Существуют и другие пути проникновения инфекции в барабанную полость: травматический, менингогенный – распространение инфекционного воспалительного процесса через систему ушного лабиринта в среднее ухо. И сравнительно редко встречающийся четвертый путь – гематогенный (через кровь).

Типы среднего отита

Острый средний отит. Чаще всего этот вид среднего отита вызван вирусной инфекцией, и сочетается с инфекцией верхних дыхательных путей. При этом отмечается заложенность в ухе и дискомфорт. Симптомы этого среднего отита проходят по мере разрешения инфекции верхних дыхательных путей. В норме среднее ухо стерильно.

При попадании в его полость бактерий, в нем образуется гной, который оказывает давление на стенки среднего уха. Данное состояние называется бактериальный (гнойный) средний отит. Обычно вирусный средний отит может очень быстро перейти в гнойный, особенно у детей. Однако, это бывает не всегда.

Лечение острого среднего отита в зависимости от того, является он вирусным или бактериальным, требует применения антибиотиков. Естественно, при вирусном отите антибиотики не дают никаких результатов. При бактериальном отите антибиотики сразу улучшают состояние больного.

Без применения антибиотиков гной в среднем ухе может прорваться через барабанную перепонку в наружный слуховой проход, в сосцевидный отросток, вызывая гнойный мастоидит, либо даже так называемый отогенный менингит – опасное заболевание, связанное с воспалением мозговой оболочки.

Экссудативный средний отит. Еще называется серозным или секторным средним отитом. Он возникает в результате закупорки просвета слуховой трубы и снижения давления в барабанной полости.

Это состояние может возникнуть в результате вирусной инфекции (при этом не бывает никаких болей) или бактериальной инфекции, с последующим переходом в гнойный средний отит.

Иногда скопление жидкости в барабанной полости может стать причиной кондуктивного типа тугоухости, но только при нарушении нормальной вибрационной функции барабанной перепонки.

В течение нескольких недель или месяцев жидкость в среднем ухе становится очень густой, наподобие клея, что еще больше усугубляет возникновение кондуктивного типа тугоухости. Такое состояние лечится операцией миринготомией – небольшим разрезом барабанной перепонки и введение в среднее ухо маленькой трубочки.

Хронический гнойный отит. Данное заболевание характеризуется наличием отверстия в барабанной перепонке и активного инфекционного процесса в среднем ухе в течение нескольких недель или более.

При этом отмечается так называемая оторея – гнойные выделения из уха или гнойное отделяемое, может быть минимальным, распознаваемым только в бинокулярный микроскоп.

Этому виду отита часто сопутствует нарушения слуха.

Внутренний отит (или лабиринтит) – это воспаление внутреннего уха. Очень серьезное заболевание, встречается не часто. В большинстве случаев внутренний отит является осложнением острого или хронического среднего отита или тяжелой общей инфекционной болезни (к примеру, туберкулеза) или следствием травмы.

При внутреннем отите инфекция проникает во внутреннее ухо (улитку) различными путями. Через среднее ухо — при гнойных воспалениях, через мозговые оболочки — при менингите, через кровь — при различных инфекциях.

Начало заболевания чаще всего сопровождается шумом в ушах, головокружением, тошнотой, рвотой, расстройством чувства равновесия, снижением слуха. При благоприятном течении заболевания воспалительная жидкость (экссудат) рассасывается. В противном случае происходит накопление гноя во внутреннем ухе с последующей полной потерей слуха.

При появлении описанных выше симптомов необходимо проконсультироваться у отоларинголога. У больного берут кровь для проведения клинического анализа крови, производят рентгенографию височных пазух.

В зависимости от тяжести процесса при внутреннем отите проводят консервативное лечение (постельный режим, дегидратационная терапия — капельное введение жидкости, антибиотики) или операцию (на лабиринте и на среднем ухе).

Лечение отита

Очень часто используются сосудосуживающие капли в нос (да, да, именно в нос), позволяющие уменьшить отек слизистой оболочки евстахиевой трубы — препараты эти (нафтизин, галазолин, назол и т. п.), противопоказанные при обычном вирусном насморке, становятся просто обязательными при подозрении на возникновение отита.

Местно (в слуховой проход) вводят растворы антисептиков. Раньше часто использовали для этой цели раствор борной кислоты, у нас и сейчас используют, хотя на остальной территории земного шара применяют более современные и более активные препараты.

Иногда, при сильных болях в ухе, применяют капли, вызывающие анестезию, нередко используют противовоспалительные гормоны.

Лекарственных средств для закапывания в ухо имеется сейчас превеликое множество, например — «Софрадекс», «Отипакс», «Отинум», «Гаразон» и другие.

Особую роль в лечении отита играют антибактериальные препараты (антибиотики, сульфаниламиды и т. д.). Их использование имеет ряд особенностей — лекарство должно не только действовать на бактерии, вызвавшие отит, но и хорошо проникать в барабанную полость.

Перечисленные способы терапии ни в коем случае нельзя рассматривать как руководство к действию. Следует помнить, что при правильном и своевременном лечении острый средний отит проходит довольно быстро и практически никогда не заканчивается снижением слуха.

Опоздание с началом лечения, «народная самодеятельность» (начиная от прикладывания грелок и заканчивая закапыванием в ухо мочи) чреваты тяжелейшими последствиями — в лучшем случае отит становится хроническим, в худшем — возможны тяжелейшие осложнения от полной потери слуха до гнойного менингита.

Читать также  Ревматоидный артрит – симптомы, причины, диагностика и лечение

Не следует очень уж расстраиваться при гноетечении из уха — на месте разрыва барабанной перепонки при правильном лечении довольно быстро образуется небольшой рубчик, который в дальнейшем почти никогда не приводит к ухудшению слуха.

Последовательность действий при первых признаках отита или при подозрении на отит — незамедлительная консультация врача-отоларинголога.

Если это невозможно (до врача далеко), можно самостоятельно использовать сосудосуживающие капли в нос, например нафтизин, в ухо оптимально закапать отинум, который, помимо противовоспалительного действия, способен также растворять ушную серу.

Весьма желательно, чтобы ухо было в тепле (сухое тепло — вата, полиэтиленовая пленка, косынка или шапочка), но только не надо прикладывать горячие грелки. Эти мероприятия не дадут потерять время, необходимое для того, чтобы добраться до врача.

Народные средства лечения отита

Лук с маслом. При гнойном отите приготовить кашицу или сок из лука репчатого, добавить немного льняного или сливочного масла. Ввести свежеприготовленную смесь с тампоном в ухо.

Ромашка. При отитах нужно делать промывания теплым настоем ромашки – 1 чайную ложку сухой травы на 1 стакан горячей воды. Дать настояться и процедить. Если боль очень сильна, нужно обратиться к врачу, так как воспалительный процесс может перейти на надкостницу и вызвать воспаление мозговой оболочки. Так что будьте очень осторожны.

Сбор. Смешать дудник лесной, лаванду колосовую, мяту перечную – по 3 столовых ложки, донник лекарственный – 2 столовые ложки, будру плющевидную (ЯД!) – 1 столовая ложка. Смесь залить 0,5 л кипятка, но лучше настоять на водке. Смочить тампон и положить в больное ухо. Применять только наружно при отите среднего уха и при потере слуха.

Сок из листьев грецкого ореха. При гнойном отите закапывать в ухо по 3 капли в 1 ухо.

Сок из свежих листьев базилика. Закапывать в больное ухо по 7-10 капель несколько раз в день.

Трава донника лекарственного и цветки ромашки лекарственной. Взять в равных частях. 2 столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, затем процедить. Смочить в настое ткань, слегка отжать, применять в качестве компресса.

Корневище аира обыкновенного, кора дуба, корневище лапчатки прямостоячей, трава чабреца (тимьяна). Взять в равных частях. 2 столовые ложки смеси завернуть в ткань поместить в стакан с кипятком на 3—4 минуты, затем отжать. Делать припарки 3—4 раза в день.

Корневище кровохлебки лекарственной. 2 столовые ложки залить 2 стаканами кипятка, нагреть на водяной бане 30 минут, настоять 15 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3—4 раза в день при гнойном отите.

.

Важно!!! Если у Вас появились симптомы отита, нужно срочно обратится к врачу, который правильно поставит диагноз и назначит правильное лечение.

Обсудить эту статью на форуме

//forum.dobro-est.com/threads/otit.55/

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Вам также может понравиться

Источник: https://mediccare.ru/otit-simptomy-prichiny-vidy-lechenie-i-profilaktika-otita.html

Можно ли при отите заниматься спортом

Физические нагрузки при воспалении уха

Отит – это инфекционное заболевание. Причиной отита может быть любая инфекция, которая попала в ухо – вирусы, бактерии, грибки.

Можно ли прогревать ухо при отите?

Самостоятельно прогревать ухо при отите категорически не рекомендуется. Вы не сможете оценить тяжесть заболевания и определить, есть ли в ухе гной. Тепло при гнойном воспалении приводит к обострению и осложнениям. В некоторых случаях прогревание уха может назначить врач на этапе долечивания.

Можно ли промывать ухо при отите?

Промывать ухо при отите можно только с разрешения врача. В домашних условиях делают это клизмой. Но гораздо лучше, если это сделает специалист. Применять ватные палочки и другие средства для чистки ушей при отите, крайне нежелательно. Можно повредить барабанную перепонку и распространить инфекцию из очага на здоровую слизистую.

Как вылечить наружный отит?

В первую очередь, необходимо определить, что стало причиной заболевания. Если бактерии – то применяют ушные капли с антибиотиками, если грибок – назначают местный противогрибковый препарат. В том случае, если доступ к слизистой ограничен серной пробкой, то ее удаляют, размягчив предварительно перекисью.

В более тяжелых случаях назначают антибиотик или противогрибковый препарат в таблетках. При выраженном воспалении рекомендуют ушные капли с кортикостероидами или комбинированные препараты кортикостероид + антибиотик.

Как видите, вариантов лечения наружного отита может быть несколько, и назначить его может только лор врач.

Можно ли борный спирт при отите?

Борный спирт при отите – чуть ли не первая рекомендация народной медицины. В клинических протоколах лечения отита борного спирта нет. Все потому, что спиртсодержащие растворы раздражают и пересушивают слизистую, а при перфорации барабанной перепонки вообще противопоказаны. Вы никогда не сможете понять, какие процессы происходят в вашем ухе без осмотра врача. Поэтому лучше не рисковать.

Можно ли при отите заниматься спортом?

Если ваше состояние позволяет, и боль в ухе терпимая, то особых ограничений нет.

Нужно ли пить антибиотики при отите?

Антибиотики при отите не являются обязательным препаратом. Тем более антибиотики в таблетках. При катаральном отите их, как правило, не рекомендуют. А при грибковом или вирусном отите они вообще не нужны.

Можно ли слушать музыку при отите?

Почему бы и нет? Хотя при сильной “стреляющей” боли вам вряд ли захочется каких-либо шумовых эффектов.

Можно ли при отите ходить в баню?

Греть ухо при отите – рискованная процедура, поэтому лучше воздержаться.

Можно ли летать в самолете с отитом?

Все зависит от стадии отита и от его локализации. Если у вас гнойный средний отит, то лететь в самолете нежелательно. В полости среднего уха из-за скопившегося гноя и так давление повышено. А перелет на самолете может вызвать перфорацию барабанной перепонки, или осложнения. Самым частым осложнением отита является потеря слуха.

Какие антибиотики назначают при отите?

При отите чаще всего назначают ципрофлоксацин или амоксициллин. Это антибиотики широкого спектра действия, которые эффективны в отношении практически всех бактерий, которые вызывают отит. В редких случаях (непереносимость антибиотика, отсутствие чувствительности бактерий) врач может заменить антибиотик на более подходящий в данном случае.

Чем лечить грибковый отит?

Для лечения грибкового отита применяют противогрибковые препараты, они же антимикотики.

Перед лечением врач очищает ухо с помощью растворов антимикотиков. Затем проводят аппликацию растворами клотримазола или нафтифина. Для этого смачивают ватную турунду и помещают в ухо на 5-10 минут. Такие процедуры проводят дважды в день в течение 1-2 недель. В некоторых случаях антимикотики назначают в таблетках. Рекомендуют флуканазол, итраконазол или тербинафин.

Читать еще:  Простуда что пить из лекарств

Можно ли делать компресс при отите?

Только не согревающий! О вреде прогревания уха при отите мы уже говорили выше. Компресс не очень помогает в лечении болезни, вернее, совсем не ускоряет сроки лечения. Но в прохладное время года или в прохладных помещениях повязанный на ухо обычный шарф немного снимает боль.

Можно ли мыть голову при отите?

Голову при отите нужно мыть очень аккуратно. Не очень чистая водопроводная вода – враг лечения, с ней можно занести в больное ухо инфекцию. Поэтому рекомендуют на момент мытья головы закрыть ухо любым способом. Главное, чтоб в него не попадала вода. Как вы уже догадались, ватка для этой цели не очень подойдет.

Как снять боль при отите?

Снять боль при отите можно любыми анальгетиками. Анальгин, диклофенак, мелоксикам, наклофен, нимесулид – список довольно широкий, и можно выбрать любой препарат, который вам подходит. Только нужно помнить, что эти лекарства не борются с проблемой, а всего лишь снимают симптом.

Подробнее об отите читайте здесь

Острый средний серозный отит справа (ухо). Возможна ли замена назначенного антибиотика?

​ продукт.​ может перерасти в язву.​ того, кофе вредно, потому​ гастритом с повышенной кислотностью,​ очень не желательны. Возможны​ обратившись к спецу, и​ не люблю обращаться к​: Обратись к лору, после​ небольшие. Типа Турники, брусья?​ ставлю в ухо. Т.

​ высокой температурой на фоне​ ли гулять при отите​ нас он первый раз,температуры​ в сутки.Необходима также муколитическая​ отите? Спасибо.​ со скакалкой такое ощущение​ предложил заменить суматролиб солютаб​Врач поставил острый средний серозный​ Состав напитка способствует.

А​ что вымывает из организма​ язвенной болезнью желудка или​ осложнения, в том числе​

Ответ

​ получать удовольствия от занятий.​ врачам, но были проблемы​ занимайся сколько хочешь.​ Если проходить не будет​ к виду активный образ​ отита, или при наружном​ ,если нет температуры и​ нет. Лор сказал, он​ терапия+курсы продувания евстахиевой трубы.Физические​Добрый день-вечер!Мне тоже не знаком​

Прогулки при отите

​ как буд то бы​ на флемоксин солютаб в​ отит справа. Назначил суматролиб​ от нее и помереть​ магний. Любители кофе могут​ двенадцатиперстной кишки. Необходимо отметить,​ с отложенным эффектом.​Eng​ с ухом. Пошел к​”регулярно занимаюсь спортом 5​ то конечно обращусь к​ жизни, регулярно занимаюсь спортом​ отите когда воспалена кожа​

Физические нагрузки при отите

​ страдать от потери кальция​ что у некоторых людей​Ольга лосева​: Вот так по молодости​ платному даже не думая,​ раз в неделю в​ лору, но пока думаю​ 5 раз в неделю​ слухового прохода.

​Никаких ограничений для прогулок у​ отипакс,в нос називин и​ антибиотиков-нежелательно!! С уважением-Подольская Е.В.​ вполне можно, единственно, если​ какая то жидкость переливается​ а главное обьективна ли​ день по 250 мг.

​Ард​ в костях, что ведет​ увеличение выделения желудочного сока​

​: наступающее после приема кофе​​ наплевательски к себе относятся,​ прочистили, нет проблем. Нагрузки​
​ зале” очень радует что​ надобности бегать к врачам​ в зале, то без​Здравствуйте! Появился небольшой дискомфорт в​ вас нет, во всяком​ мирамистин.

Купаться нельзя,но я​Добрый день. Ребенку 4 года,​ Вы занимаетесь физическими нагрузками,​ во время прыжков. Это​ такая замена препарата? Боли​ Обьехал все аптеки у​: кофеин раздрожает стенки желудка,​ к остеопорозу.

​ сопровождается чувством жжения в​ повышение кислотности является причиной​ а потом ходят с​

Читать еще:  Травы от простуды

​ возможны, но думаю все​​ есть в этом поколении​ нет. Честно говоря не​ спорта уже вяло себя​ ухе. Слабая ноющая боль.​ случае пока. Прогулки ограничиваются​ не уточнила,можно и гулять?​ был простужен и видно​ дозировка очень маленькая.При острых​

Почему при гастрите нельзя пить кофе?

​ пройдет? Можно ли позволить​​ в ухе нет, я​ нас в городе суматролиба​ повышается кислотность и т.​Совершенно невинный​ пищеводе, а иногда и​ запрета на этот напиток​ железными клапанами в сердце.​ же это приносит дискомфорт.​ такие.

Я занимаюсь по​ люблю мед учреждения.​ чувствую . Возможны ли​ Может отит. Сегодня купил​ или у детей с​ На улице очень тепло..Подскажите,пожалуйста,можно​ сопли спровоцировали отит. У​ серозных отитах-бета-лактамные антибиотики-до 1млн.

​ себе физические нагрузки при​ боксер, прыгал на тренировке​

​ нет. Провизор в аптеке​​ д. вообще кофэ “неадыкватный”​: Можно. Но тогда он​ позывами к рвоте. Кроме​ для тех, кто страдает​ Физнагрузки при таких заболеваниях​

​ Лучше избавится от этого​​ сей день. Хоть и​Ildar minnullin​ физ нагрузки хотя бы​ борную кислоту, делаю тампоны,​

Отит при занятии спортом

Спортивный праздникОдно из распространенных заболеваний – наружный отит, которым можно заболеть в любом возрасте, независимо от сферы деятельности и образа жизни. Однако есть люди, особенно подверженные этому заболеванию. В первую оче-редь, это люди с пониженным иммунитетом, хроническими заболеваниями, плов-цы и другие. Это заболевание не дает особо тяжелых осложнений, однако боль, зуд, отек кожи слухового прохода, иногда и раковины, повышенная температура снижают и работоспособность, и настроение человека.Это заболевание возникает при попадании слухового прохода инфекции. – Ограниченный наружный отит – это фурункул или воспаление волосяного фол-ликула в наружном слуховом проходе. Причинами его могут стать микротравмы кожи и сниженная сопротивляемость организма. При этом фурункул не виден, но его наличие можно предположить по болевым ощущениям при дотрагивании и жевании. – Диффузный наружный отит может быть бактериальным, аллергическим и грибковым. Одна из причин – воспаление, вызываемое стрептококками группы А через повреждения кожи. Повышается температура, появляется озноб, не хочется есть. Ухо краснеет и отекает.Факторы риска наружного отита: детский возраст, экзема кожи, серная пробка, узость слуховых проходов, хронический средний отит, а также заболева-ния, вызывающие снижение иммунитета, например, сахарный диабет.

Источник: https://center-air.ru/otit/mozhno-li-pri-otite-zanimatsya-sportom.html

Ответы на самые популярные вопросы об отите

Физические нагрузки при воспалении уха

Отит – это инфекционное заболевание. Причиной отита может быть любая инфекция, которая попала в ухо – вирусы, бактерии, грибки.

Гимнастика для слуховых труб, упражнения при тубоотите и отите для открытия евстахиевой трубы, смотреть видео

Физические нагрузки при воспалении уха

Упражнения для слуховой трубы могут пригодиться во время полётов на самолёте, дайвинге, быстрой езде на автомобиле. В таких ситуациях евстахиева труба не успевает быстро выровнять атмосферное давление и возникает болевой синдром.

Также гимнастику для слуховых труб применяют при различных заболеваниях, таких как: отит, тубоотит, евстахиит и других. Гимнастика улучшает кровообращение, подвижность барабанных перепонок и растяжение спаек.

Путешествия уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Отпуск, всегда такой долгожданный, и хочется провести его с максимальной пользой для душевного и физического здоровья. 

С развитием туризма нам стали доступны самые отдаленные уголки Земного шара — всего несколько часов на самолете, и перед нами открывается совершенно другой мир. 

Но увы. Порой, долгие перелёты связанные с резким набором высоты и с не менее утомительным снижением могут доставить массу неудобств нашему уху и слуховой трубе.

Наверное, многие из нас не раз сталкивались с неприятными ощущениями в ухе при взлете и посадке или при нырянии с аквалангом и при подводном плавании. Обычно про такое состояние мы говорим: «закладывает уши». 

Врачи-оториноларингологи объясняют данный феномен очень просто. Резкий перепад атмосферного давления вызывает прогиб барабанной перепонки во внутрь, так как организм не успевает выровнять давление и привыкнуть к новым атмосферным условиям. В результате, в слуховой трубе, среднем и внутреннем ухе возникает отрицательное давление и как следствие сильное перенапряжение.

Обратимся немного к терминологии. Вход и выход воздуха в среднем ухе осуществляется посредством слуховой (евстахиевой) трубы. Этот канал отдалённо напоминает стержень шариковой ручки. 

Длинна слуховой трубы взрослого человека колеблется от 6 до 8 см. Слуховая труба открывается в носоглотке небольшим отверстием окаймлённой лимфоидной тканью.

Из носоглотки слуховая труба уходит в самую середину черепа, поэтому рассмотреть и «пощупать» слуховую трубу не представляется возможным. Именно по этому, проблемы со слуховой трубой всегда решаются довольно долго и не просто.

Благодаря слуховой трубе, давление воздуха в среднем ухе выравнивается с атмосферным, в результате чего выравнивается и давление в барабанной перепонке.

Упражнения при перепадах атмосферного давления

В быту резкие и сильные перепады атмосферного давления могут возникнуть: во время полётов на самолёте, на аттракционах, быстрой езде на автомобиле, езде на скоростном лифте, быстром и не контролируемом погружении под воду. Именно в этих ситуациях евстахиева труба попросту не успевает быстро выровнять атмосферное давление, что приводит к заложенности уха и болевому синдрому.

При этом, если у человека есть такие сопутствующие заболевания как: искривление перегородки носа, хронический ринит, полипы полости носа, вероятность заложенности уха многократно возрастает.

Что же делать, не прибегая к помощи доктора, которого не всегда и найдёшь в чужой стране, если Вы всё таки попали такую не приятную ситуацию?

Чтобы быстро восстановить внутриушное давление, Вам помогут несколько простых и весьма эффективных упражнений:

  • движение языком вперед-назад;
  • зевание;
  • движение нижней челюстью вправо-влево;
  • пустой глоток с закрытым ртом;
  • вдох одной ноздрей, выдох — другой, поочередно;
  • вдох с закрытым носом;
  • пользование жевательной резинкой.

Для многих профессий, связанных с частыми переменами атмосферного давления (пилоты воздушных судов, стюардессы, шахтеры, подводники) особенно важно, чтобы  механизм работы слуховой  трубы осуществлялся четко и без сбоев. 

Чтобы «помочь» организму быстро адаптироваться к изменяющимся внешним условиям и обеспечить слаженную работу процессов в нашем ухе, рекомендуем проводить сеансы специальных упражнений, так называемую, гимнастику для слуховых труб, предложенную французскими коллегами – оториноларингологами:

Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!

Дыхание

  1. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпячивается, выдыхать медленно через рот, живот втягивается.
  2. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпячивается, задержать дыхание, затем наклон вперед, руки расслабленно вниз, выдох.

  3. Сидя, глубоко вдыхать носом,  (ноздри раздуты и напряжены), выдох через нос.
  4. Широко раскрыть рот-зевание. Затем глотание, т. е. смыкание  верхнего неба с задней частью языка.
  5. Широко раскрыть рот, глубоко вздохнуть, закрыть рот, проглотить.

  6. Широко раскрыть рот, глубоко дышать через рот.

«Подметание»

  1. Раскрыть рот, напряженный кончик языка поставить на альвеолы, затем медленно кончиком языка проводить по небу в направлении маленького язычка.
  2. Открыть рот, оттянуть язык назад к гортани, кончик языка скользит к нижним зубам, затем поднимается на альвеолы, скользит по небу к маленькому язычку.
  3. То же самое, что и в п.2, но с закрытым ртом.

Язык

  1. Широко раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем загнуть язык, как бы стараясь коснуться его кончиком маленького язычка.

  2. Широко раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем втянуть язык в ротовую полость, закрыв им горло.
  3. Поставить кончик языка на передние зубы, упираясь в них, вытянуть переднюю часть языка.

  4. Раскрыть рот, загнуть кончик языка за альвеолы (не касаясь верхних зубов).

Челюсти

  1. Осторожно выдвигать вперед нижнюю челюсть (губы напряжены, верхняя губа приподнята).
  2. Движение нижней челюсти вправо-влево.
  3. Смыкать и размыкать челюсти (руками контролировать движение челюстей у их «основания»). 

Губы, улыбка

  1. Вытянуть как можно дальше вперед трубочкой губы.
  2. Улыбка — губы и мышцы шеи напряжены, видны зубы.
  3. Чередовать 1 и 2.
  4. «Кривая» улыбка вправо-влево.\

Надувание щёк

  1. Надуть обе щеки, плотно сомкнув губы. Размыкать щеки с причмокиванием. 
  2. Надувать поочередно левую и правую щеки.
  3. Надувать верхнюю губу.
  4. Втягивать щеки.
  5. Надувать щеки — втягивать щеки.

  6. Как можно шире открывать рот.

Можно так же проводить самопродувание слуховых труб с закрытым носом. Делать это нужно очень осторожно и обязательно при отсутствии какого либо отделяемого в носу (слизи, гноя и т.п.).

Так же можно пробовать пить и проглатывать обычную тёплую не газированную воду с закрытым носом. 

Эти упражнения можно повторять по 4-5 раз каждое, приблизительно 5-6 раз в день.

Если вы уже вернулись из поездки, заложенность уха сильная и ни как не проходит, пожалуйста, не тяните время и обратитесь к лор врачу. 

Диагнозы которые могут развиться в результате описанной ситуации называются: аэроотит, тубоотит, евстахеит, острый катаральный средний отит.

Мы вам обязательно поможем! И чем быстрее вы обратитесь, тем более быстрым и эффективным будет лечение!!! Это правда.

Не болейте, будьте здоровы и счастливы!

Всегда Ваш, Доктор Зайцев.  

Источник: https://dr-zaytsev.ru/articles/gimnastika-dlya-slukhovykh-trub-na-zametku-lyubitelyam-puteshestviy-i-ne-tolko.html

Можно ли заниматься физическими упражнениями при отите

Физические нагрузки при воспалении уха

Отит – это инфекционное заболевание. Причиной отита может быть любая инфекция, которая попала в ухо – вирусы, бактерии, грибки.

Отит: лечение и наиболее распространенные осложнения отита у взрослых и детей

Отит – это заболевание ЛОР-органов. Оно приводит к очагам воспаления в разных отделах ушной раковины. Вирусы, грибки, бактерии, аллергия являются провоцирующими факторами возникновения отита.

Источник: https://tepcontrol.ru/mozhno-li-zanimatsya-fizicheskimi-uprazhneniyami-pri-otite/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.